Systemische Therapie

Die Systemische Beratung und Therapie betrachtet den Menschen als Teil eines Systems. Alle Personen in einem System hängen unmittelbar miteinander zusammen, beispielsweise in einer Familie, in der Schule, am Arbeitsplatz. Veränderungen in einem System wirken sich daher auf alle Mitglieder des jeweiligen Systems, der Gruppe, aus. Gestörte Beziehungen oder ungünstige Gesprächskultur innerhalb eines Systems können die psychische Gesundheit einzelner Mitglieder dieser Gruppe beeinträchtigen. 

Systemische Beratung und Therapie orientiert sich am Anliegen und an Ihren Wünschen. Eine gezielte Auftragsklärung mit Ihnen ist der Grundstein für eine nachfolgend gelingende Beratung oder Therapie. Im Gespräch suchen wir gemeinsam Bedingungen, unter denen Sie Ihre Ressourcen aktivieren, um eigenverantwortlich und mit stabilem Selbst Ihre individuellen Lösungen und Ziele erreichen können.

In den Systemischen Therapiesitzungen decken wir gemeinsam die Funktion/Dysfunktionen von Symptomen auf, um ihren Zweck im System zu erkennen. Wir erarbeiten Lösungen mit deren Umgang. Meine Aufgabe besteht in der Unterstützung der Wahrnehmung und Bewusstwerdung Ihrer Ressourcen, die Sie befähigen, zunehmend vertrauensvoll ihre eigenen Lösungsansätze sowie Wege zu mehr Lebensfreude und Lebenserfüllung zu finden. Verschiedene wissenschaftlich bewährte systemische Methoden kommen zur Anwendung.  

Lösungsorientiert wieder in Kontakt mit sich und ihrem (Berufs- und Lebens)Umfeld zu kommen, mit Ihren Ressourcen  Sinn- und andere Krisen bewältigen lernen, den eigenen Selbstwert erkennen. In diesen Prozessen der Selbstentwicklung  befähigen Sie sich, Selbstablehnung in Selbstannahme, Ängste in Mut, Unentschlossenheit in Entschiedenheit, Überforderung in Abgrenzungsfähigkeit zu wandeln. 
Ich begleite Sie therapeutisch achtsam in der für Sie hilfreichen Form, Ihre Standfestigkeit wieder zu erlangen, die in Ihnen innewohnenden Kraftquellen aufzuspüren und nutzbar zu machen. 

Ich begegne Ihnen mit der der systemischen Therapie wirksamen inneren Haltung:
einfühlsam, wertschätzend, unvoreingenommen, akzeptierend, vertrauend in die Selbstständigkeit jedes Menschen, vermittelnd, dass Sie selbst Experte in eigener Sache sind und unterstütze beim Aufspüren und Aufbau hilfreicher Lösungen mit nachstehenden wissenschaftlich bewährten Methoden:

• Arbeit an inneren Anteilen, dem inneren Team 
• Verdeutlichung von Rollen- und Interaktionsmustern in Herkunfts- und aktueller Familie, Aufstellungsarbeit, Genogrammerstellung, Familienskulptur, Familien in Symbolen 
• Körperwahrnehmung 
• Körperausdruck 
• Achtsamkeitsübungen 
• Ressourcenaktivierung z.B. mit Tanz, Spiel und Sinnesübungen 
• Gefühle wahrnehmen und ausdrücken lernen
• uvm.